Cải Xoăn Kale

Cải Xoăn Kale là gì?

Cải xoăn Kale là một loại rau chứa nhiều chất dinh dưỡng đang dần phổ biến trong thực đơn ăn uống của các gia đình. Trong rau cải xoăn chứa các chất như sắt, canxi, nhiều protein, chất xơ, các axit béo tốt cho sức khỏe. Ngoài lợi ích đối với sức khỏe, cải xoăn kale còn có tác dụng trong làm đẹp, giúp làm đẹp da, tóc, móng cho chị em phụ nữ.

Thành phần dinh dưỡng có trong rau cải xoăn rất tốt cho sức khỏe

• Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cải xoăn kale giàu vitamin A, K, C cùng sắt, lutein và chất chống oxy hóa.
• Vitamin K có trong cải xoăn Kale tác dụng làm giảm vết nhăn, giảm thâm quầng dưới mắt. Nước ép cải kale tác dụng làm liền sẹo, giảm sưng tấy và làm đẹp da.
• Chất Lutein và chống oxy hóa tự nhiên có trong cải xoăn Kale thúc đẩy quá trình sản xuất collagen, giúp da trẻ lên căng sáng và khỏe mạnh hơn.
• Vitamin A và chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn sự phát triển của các gốc tự do, phục hồi tế bào da hiệu quả.
• Cải xoăn Kale còn giúp giải độc, làm sạch lỗ chân lông, giúp da giữ nước để bạn có một làn da khỏe mạnh, tươi sáng